醉朱颜秦安暗自抿了抿唇角，安心的睡着。

第二天，所有人都早早的出去训练，秦安也被铁锤从被窝里拽了出来。

“跟我来！(ｔｏｕｗｚ)?(net)”

铁锤急匆匆的说道，拉着秦安就往外跑。

“我还没穿衣服呢！⒔(头文字小#说)_[(ｔｏｕｗｚ．ｎｅｔ)]⒔『来[头文字小#说]#看最新章节#完整章节』(ｔｏｕｗｚ)?(ｎｅｔ)”秦安无语道。

幸亏他没有裸睡的习惯，否则他那冰清玉洁的身体都要被铁锤看个精光。

“你动作快点！”铁锤不耐烦的说道。

遇到秦安这种懒货，她很无语。

不一会，秦安被她带去了后山。

“咱们不是要训练吗？为何要来后山？”秦安甩开铁锤的胳膊，不解的问道。

铁锤点点头道：“就是要训练，昨天你教我的那套动作很管用。”

“那就继续练呗，又没人阻止你，用得着来后山吗？”

“那套动作……有些羞人，我不想被别人看到。”铁锤支支吾吾的说着。

在一众男人面前趴在地上又上又下，她实在接受不了，况且，还有被偷看的可能。

为此，铁锤特意在衣服上多加了一个扣子，现在她的衣领严严实实的包裹着脖子，连一根手指头都伸不进去。

更不用担心秦安把手伸进去。

“真是个奇怪的家伙，那你现在开始练吧，我给你把风。”秦安转过身去，注视着上山的路。……

“真是个奇怪的家伙，那你现在开始练吧，我给你把风。”秦安转过身去，注视着上山的路。

铁锤这才放心的趴在地上开始锻炼。

大概过了一炷香时间，铁锤累得满头大汗，气息也变得粗重起来。

“累了？我们回去吧！”秦安提醒道。

铁锤摇摇头道：“我只是手臂累了，双腿还不累，你再教我其他动作。”

“大哥，这一套我研究了半年，哪还有其他动作。”秦安摊着手，一片无奈的说道。

“哥哥！”

就在秦安拒绝的时候，一阵酥脆的声音传来。

秦安像是触电一般，顿时定在原地。

“停停停，别叫了，我教还不行吗？”秦安连连制止，他实在受不了这个声音。

铁锤露出得逞的笑容，她记得上次秦安也反应很剧烈，这招果然管用。

“看好了，这套动作叫做仰卧起坐，能强化腰腹力量！”

秦安躺在地上，双腿弯曲，双手放在耳边，上半身依靠腹部力量收缩。

铁锤很认真的模仿，很快进入状态。

秦安不得不佩服对方

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