陈凡点点头，前去擂台观看。

来到擂台前，只见杨氏一族的中年人穿着一件黄衫，上面篆刻着一个醒目的“杨”字。

姜氏一族的中年人也同样如此，一袭黄衫，衣服上有一个醒目的“姜”字。

“比拼内力，可以通过多种方式测出来，掰手腕是一种常见方式，现在我们两人开始掰手腕！”姜氏中年人光明磊落的道。

杨氏点头同意。

随后，他们二人深吸一口气，气沉丹田，双手按照某种神秘的运行路线挥动起来。

随着挥动，体内的内功心法徐徐运转起来。

陈凡在下面看了片刻，脑海中的系统声音很快响了起来。……

陈凡在下面看了片刻，脑海中的系统声音很快响了起来。

【由于你观看姜氏心法，体会到了其中精妙，通过一番思考，你提炼出其中真谛，领悟出了十二经络心法！】

【你继续观看，对姜氏心法进行深入解析，成功在十二经络心法的基础上创造出了大调心法！】

三息后。

【你继续观看，成功在十二经络心法的基础上创造出了归一心法！】

五息后。

【你继续观看，成功在归一心法基础上创造出了周搬运心法！】

十息后，陈凡开始修炼内功心法。

【你开始修炼周搬运心法，修为开始提升……】

【修为提升至三流初期，三流中期，三流后期……】

【二流……】

【恭喜你修为提升至一流！】

【你继续修炼周搬运心法，修为继续提升……】

【恭喜你修为提升至先高手！】

“呼！”

陈凡吐出一口浊气。

有了内功心法就是不一样，修为直接蹭蹭上来了，真不错！

先高手已经不低了，对比之前简直从无到有的转变！

先境，已经超越了世上百分之七十的人，可以凝聚出真气，以真气来爆发招式，杀伤力倍增！

而且寿命增长二十年，无数人梦寐以求！

这也是先高手和后之饶本质区别！

不过陈凡并不满足现状，转头将目光落在杨家人身上。

刚才一个姜家就让自己获得了如此大的增长，那再加上杨家呢？

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